Welkom op de website van Yoga & Focus. 


Ben je nieuwsgierig naar wat yoga voor jou kan betekenen?
'Maar, ik kan niet eens mijn tenen aanraken?'  Dat is ook niet nodig, Klik hier voor een uitleg over yoga

Onderstaand lees je hoe de yoga lessen op dit moment worden vormgegeven, aangezien er geen fysiek les wordt gegeven gezien de RIVM richtlijnen in verband met het coronavirus. 


 

Praktische informatie over de lessen vanaf 31 augustus

Het lesrooster:

Maandag 9.00u - 10.15u (Waalstrandje vóór Sprok)

Maandag 19.00 - 20.15u (Waalstrandje vóór Sprok)

Dinsdag 17.00 - 18.15u Tiener Yoga

De les locatie:

- De lessen worden gegeven op het Waalstrandje vóór Sprok, bij veel wind zullen de lessen in Park Lingezegen plaatsvinden. Wanneer je de locatie niet kent, stuur mij dan even een bericht, dan stuur ik je de route toe. 

- Bij verwachtte regen gedurende de les zijn de lessen live online. Deze wijziging ontvang je uiterlijk een uur voor het lesmoment en de link naar de online yoga les. 

Voorbereiding op de lesJe kan zelf een handdoek of yoga matje meenemen. Ook adviseer ik bij frissere temperaturen voldoende kleding aan te doen of mee te nemen en eventueel een dekentje om jezelf in de rustige houdingen mee te verwarmen.

Data: 31 augustus, 7, 14, 21 en 28 september
Kosten: €10,- per les en €47,50 wanneer je je aanmeldt voor alle lessen

Aanmelding via: https://forms.gle/LR3e51fEwtT6zYaS8

Betaling voor 5 lesweken: https://tikkie.me/pay/b5kbft0suveg0rtm6iki

Betaling voor een  losse les: https://tikkie.me/pay/5q00dv25ej37gvuf2i9v

Individuele of duo YIN lessen
 

Ook in september kan je je weer opgeven voor individuele of duo yin yoga lessen. 

 

Een Yin les van 60 of 90 minuten wordt afgestemd op jouw/jullie individuele fysieke, mentale en emotionele welzijn.

Je houdt de Yin houdingen enkele minuten aan. Terwijl je in de houding bent zal ik je met behulp van subtiele fysieke aanrakingen ondersteunen in het verzachten in de houding of je uitnodigen er verder in te komen.

Gedurende de Yin houdingen zoeken we discomfort op. Ook hierin ondersteun ik je, waardoor je uiteindelijk juist na de les meer comfort kan ervaren. Gedurende de houdingen zet ik muziek aan welke is afgestemd op de Yin houding en op jou.

Kortom, een gepersonaliseerde ervaring die fysiek, mentaal en emotioneel meer ruimte kan bieden!

 

Je kan je aanmelden via de e-mail, whatsapp of bellen. 

Wees welkom!